A Veules-lès-Roses, chaque jeudi à 11 h 00, une initiation à l'auto-massage est proposée. Le rendez-vous est donné devant la cabane de "Lire à la plage" puis, suivant la marée, le groupe ira sur la plage ou dans le petit jardin des impressionistes.
Le Do-In est une pratique simple qui consiste à stimuler des points (stubos) le long des méridiens, sur tout le corps.
Cette stimulation vise à restaurer une meilleure circulation énergétique,sanguine, lymphatique et endocrinienne. Les gestes sont composés de pressions, balayages, étirements et percussions. Ils restaurent une harmonie entravée par des blocages. Le Do-In agit aussi en prévention santé lorsqu'il est pratiqué régulièrement. Cette initiation est une approche pour sensibiliser chacun à l'autonomie et le rendre acteur de sa santé.
Prochains rv: jeudi 02/08; jeudi 09/08; jeudi 16/08; jeudi 23/08; jeudi 30/08
Séance de 30 mn environ, suivi d'un enchaînement plus court facile à mémoriser et nous aborderons quelques points anti-stress.
Tenue souple, pieds nus si possible, sans montre ou bracelet serré en ayant pris soin de retirer ses lunettes et/ou son chapeau.
La séance se tiendra debout (chez soi: assis sur les talons), regard vers l'Est.
Temps total: 45 minutes